مرحله 1: دلایل سرسختی آنها را درک کنید قبل از تلاش برای کمک به اعضای خانواده، درک دلایل لجبازی اعضای خانواده شما ضروری است. برخی از دلایل احتمالی عبارتند از: ترس از تغییر یا از دست دادن کنترل عدم اعتماد به دیگران تصورات غلط در مورد وضعیت یا درمان آنها غرور یا منیت مقاومت در برابر ایده ها یا پیشنهادات جدید مرحله 2: با همدلی و صبر ارتباط برقرار کنید با همدلی و صبر به اعضای خانواده خود نزدیک شوید. به نگرانی های آنها گوش دهید و احساسات آنها را تأیید کنید. از درگیری یا قضاوت بپرهیزید، زیرا این می تواند وضعیت را تشدید کند. مرحله 3: تعیین مرزها و انتظارات واضح مرزها و انتظارات روشنی را برای مراقبت از اعضای خانواده خود تعیین کنید. هنگام توضیح دادن آنچه هستید و نمی توانید برای آنها انجام دهید، دقیق و مستقیم باشید. مرحله 4: استقلال را تشویق کنید اعضای خانواده خود را تشویق کنید تا حد امکان مسئولیت مراقبت از خود را بر عهده بگیرند. به آنها منابع و حمایت بدهید تا به آنها کمک کنید مستقل تر شوند. مرحله 5: ارائه پشتیبانی و منابع برای کمک به اعضای خانواده خود در رفع نیازهای روزانه خود، مانند خرید مواد غذایی، پخت و پز، و نظافت، پشتیبانی و منابع ارائه دهید. مراقب محدودیت های فیزیکی آنها باشید و بر این اساس به آنها کمک کنید. مرحله 6: یک برنامه مراقبت ایجاد کنید یک برنامه مراقبتی ایجاد کنید که نیازها، ترجیحات و اهداف اعضای خانواده شما را مشخص کند. آنها را در فرآیند مشارکت دهید و اطمینان حاصل کنید که برنامه واقع بینانه و قابل دستیابی است. مرحله 7: نظارت بر پیشرفت و تنظیم برنامه به طور منظم پیشرفت اعضای خانواده خود را زیر نظر داشته باشید و برنامه مراقبت را در صورت نیاز تنظیم کنید. انعطاف پذیر باشید و برای ایجاد تغییرات برای اطمینان از رفاه آنها باز باشید. مرحله 8: به دنبال کمک حرفه ای باشید برای دریافت مشاوره و پشتیبانی حرفه ای با متخصصان مراقبت های بهداشتی مانند پزشکان، درمانگران یا مددکاران اجتماعی مشورت کنید. آنها می توانند بینش ها و منابع ارزشمندی را برای کمک به اعضای خانواده شما ارائه دهند. مرحله 9: تعامل اجتماعی را تشویق کنید اعضای خانواده خود را تشویق کنید که اجتماعی بمانند و با دوستان و خانواده در ارتباط باشند. تعامل اجتماعی می تواند به بهبود سلامت روانی و عاطفی آنها کمک کند. مرحله 10: از خود مراقبت کنید مراقبت از یک عضو سرسخت خانواده می تواند از نظر احساسی و جسمی خسته کننده باشد. برای جلوگیری از فرسودگی، حتماً استراحت کنید و مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. مرحله 11: از دیگران پشتیبانی بگیرید برای کمک و راهنمایی با سایر اعضای خانواده، دوستان یا گروه های پشتیبانی تماس بگیرید. تقسیم مسئولیت های مراقبت می تواند به شما و اعضای خانواده شما کمک کند. مرحله 12: صبور و پایدار باشید مراقبت از یک عضو سرسخت خانواده می تواند چالش برانگیز باشد، اما ضروری است که صبور و پایدار باشید. از تسلیم شدن یا از دست دادن امید خودداری کنید، حتی اگر پیشرفت کند باشد. نکاتی برای یک راهنمای کامل به طور منظم با اعضای خانواده خود ارتباط برقرار کنید تا نیازها و نگرانی های آنها را درک کنید. رویکردهای جدید مراقبت را امتحان کنید. نیازهای جسمی، عاطفی و اجتماعی اعضای خانواده خود را در اولویت قرار دهید. در صورت نیاز برای اطمینان از بهترین مراقبت ممکن به دنبال کمک حرفه ای باشید. مراقب خود باشید تا از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید و بهزیستی خود را حفظ کنید. در تلاش های خود برای کمک به اعضای خانواده خود صبور و پایدار باشید. تا حد امکان استقلال و مراقبت از خود را تشویق کنید. منعطف و مایل به ایجاد تغییرات در برنامه مراقبت در صورت نیاز باشید. پشتیبانی و منابعی را برای کمک به اعضای خانواده خود با نیازهای روزانه ارائه دهید. یک برنامه مراقبتی ایجاد کنید که واقع بینانه و قابل دستیابی باشد. برای به اشتراک گذاشتن مسئولیت های مراقبت از دیگران حمایت کنید. پیشرفت را زیر نظر بگیرید و برنامه مراقبت را در صورت نیاز تنظیم کنید.